Se você está acordando várias vezes durante a madrugada porque seu bebê desperta sem parar, saiba que não está sozinha. Muitos pais ficam preocupados quando o bebê parece incapaz de dormir por longos períodos, mas a verdade é que existem vários motivos normais por trás desses despertares frequentes.
Antes de pensar que há algo errado, é importante entender o que pode estar acontecendo.
O sono do bebê é diferente do sono dos adultos
Os bebês possuem ciclos de sono muito mais curtos. Enquanto um adulto pode permanecer horas em sono profundo, os pequenos passam por despertares naturais com muito mais frequência.
Em muitos casos, eles simplesmente precisam de ajuda para voltar a dormir.
Fome durante a madrugada
Principalmente nos primeiros meses de vida, o estômago do bebê é pequeno e precisa ser reabastecido várias vezes ao longo do dia e da noite.
É normal que recém-nascidos acordem para mamar, mesmo quando estão ganhando peso adequadamente.
Associações para dormir
Alguns bebês aprendem a adormecer apenas no colo, mamando ou sendo embalados.
Quando despertam naturalmente entre um ciclo de sono e outro, procuram a mesma condição que tinham ao adormecer e acabam chamando os pais.
Regressão do sono
Em determinadas fases do desenvolvimento, o sono pode piorar temporariamente.
As regressões costumam acontecer por volta dos 4, 8, 12 e 18 meses, quando o cérebro está adquirindo novas habilidades.
Dentição e desconfortos físicos
O nascimento dos dentes pode causar irritação, desconforto e despertares mais frequentes.
Além disso, gases, refluxo, nariz congestionado e calor excessivo também podem interferir na qualidade do sono.
Excesso de estímulos durante o dia
Bebês muito cansados ou expostos a muitos estímulos perto da hora de dormir costumam ter mais dificuldade para manter o sono durante a noite.
Uma rotina tranquila ajuda o cérebro a entender que chegou a hora de descansar.
Quando procurar o pediatra?
Se os despertares forem acompanhados por febre, dificuldade para respirar, perda de peso, choro inconsolável ou qualquer outro sintoma preocupante, é importante buscar orientação médica.
Na maioria das vezes, porém, acordar várias vezes durante a noite faz parte do desenvolvimento normal do bebê.
A boa notícia é que essa fase passa. Com paciência, rotina e muito acolhimento, o sono tende a amadurecer naturalmente ao longo dos meses.
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